【2020年最新版】葉酸サプリおススメ5選

妊活中は葉酸を400㎍多く摂取

厚生労働省は子供が

健康的に生まれてくるように、

また胎児の神経管閉鎖障害の

リスクを低減することなどを理由に

妊娠を考えている女性は

妊活中から妊娠3か月までは

葉酸を普段よりも400㎍多く摂ること

を推奨しています。

緑色の葉野菜、アスパラガス、

ブロッコリー、枝豆、レバー などに

葉酸は多く含まれていますが、

アスパラガスだと100ℊで190㎍、

ブロッコリーだと100ℊで210㎍なので

食事だけで摂ろうとなると意外と大変

なんです…。

上限は

18歳から29歳までの女性は900㎍

30歳から49歳までの女性は1,000㎍

とされていますのでそれ以上は

摂らないように注意しましょう。

おススメの葉酸サプリ

食事だけでなかなか摂れない場合、

妊活期にサプリメントで

葉酸を多くとることは不可欠です

今回ご紹介している

5つのサプリメントはどれも

  • 安心安全マークまたは
    GMP認定工場で生産など高品質
  • 葉酸はもちろんビタミンやミネラル
    など他の栄養素もしっかり摂れる
  • 口コミや各種ランキングなど大人気商品

となっており、

妊活サプリメントとしておススメしております。

あなたにとって

最適な葉酸サプリがあるはずです。

ママニック


200人の女性の声から生まれた、

赤ちゃんのための葉酸サプリ!

各種ランキングで三冠を達成

ママニックここが凄い
  • 400μgの葉酸を配合
  • 15㎎の鉄分
  • 250㎎のカルシウム配合
  • 29種類ものビタミン・
    ミネラル・アミノ酸配合
  • 国産野菜・フルーツの配合
  • 8種類もの乳酸菌・美容成分配合
  • 安心安全マーク取得済み

ママニック口コミ

葉酸だけでなく、ビタミンや鉄分も
合わせて摂取できる
のもうれしいです!
女性にうれしい成分も豊富で
妊活中から、現在妊娠後期まで
ずっと愛用させていただいています。
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ベルタ

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妊活中の男性、女性共におススメの自信作

ベルタここが凄い
  • 400μgの葉酸を配合
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  • 13種類の無添加
  • 妊活・妊娠・産後と
    ステージに合わせたサプリを用意
  • 夫婦で一緒に始められるコースも
  • 専門スタッフによる相談窓口

ベルタ口コミ

食事の偏りが気になるため
こちらのサプリメントを選びました。
夫婦で飲めることも良いと思います!
妊活中にマカが良いと知り夫婦で飲んでます。
ソフトカプセルで飲みやすくて良いです!
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妊娠しやすい身体になるよう

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成分配合を行い完成した、

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  • 日本産マカ100%使用
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  • 妊活専門の管理栄養士による
    緻密な成分配合
  • 10種類の無添加
  • 不妊クリニックの産婦人科医も推奨
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マカナ口コミ

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健康面でも普通に
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    味やにおいが控えめ
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mitete口コミ

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理想的な葉酸サプリだと思います
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